妊娠生活コラム

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妊娠生活コラム記事一覧

妊娠したら仕事を辞める?続ける?退職に踏み切るきっかけとは

妊娠が発覚してからつわりかかなりひどかったのと、重労働な職種でもあったので、退職することにしました。仕事を辞めるという選択を取る人も少なくないと思いますが、身体に過度な負担がかからなければ、仕事を続けるのもアリだと思います。妊娠期間中はサプリメントで葉酸を補うよう先生からすすめられたため摂取していま...

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妊娠中のストレスが赤ちゃんと母体に与える悪影響とは?

妊娠期間中は何よりストレスを溜めないようにしましょう。ストレスが溜まってくると、イライラしてしまい大量に食べてしまったり冷静な判断ができず危険な行動に出たり、心安らかに日々の生活ができなくなります。すると、母体に余計な負担をかけることになり、更に胎児にも悪影響を与える可能性があります。出産は命がけで...

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高齢出産太め妊婦の妊娠生活注意点についてお医者さんに言われたこと

私は40歳近くの割と高齢での出産だったので、医師や助産師さん、先輩ママからもさまざまなアドバイスを受けました。体重が若干基準値を超えていたので、とにかく体重を増やしすぎないよう言われました。しかしながら、お腹がすくと気分が悪くなる、いわゆる「食べづわり」だったので、一日中何かしら口にしている状態でし...

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食べられるのは、うまい棒とホットケーキ、いくつかの野菜だけ

妊娠中は妊娠以前の身体とは別物だということを理解しなくてはなりません。特に妊娠して最初の頃はお腹も小さく見た目の変化がないため妊娠前と同じように動けてしまいます。ですが、この時期は胎児の身体の基礎となる大事な基礎形成の時期なので、妊娠前と変わらずに調子がよくても、必要以上に動かないのが得策です。ゆっ...

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過度な運動も逆に早産などのリスクを高めてしまう

妊娠している間は甘味を口にしたくなります。実際、これまで特に欲しいとも思わなかったパフェやアイスクリームがやたらと欲しくなりました。ただ体重管理も必要です。きちんと運動したときだけ食べるようにしていました。体重管理、そして安産のために毎日目標一万歩を守って歩いていました。しかし過度な運動も逆に早産な...

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